Autocompasión

La autocompasión está compuesta de tres elementos principales: bondad hacia uno mismo, humanidad común y atención plena

Kristin Neff 

¿Por qué somos más propensos a mostrar compasión hacia los demás y menos a mostrar la misma compasión hacia nosotros mismos? ¿Qué es la compasión hacia uno mismo? ¿Qué significa exactamente?

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